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ホットヨガの効果とは?最大限の効果を得るための注意点
高温多湿の環境で行う「ホットヨガ」は、女性に人気の定番フィットネスとなっています。全国のホットヨガのスタジオ数は、現在600店舗以上にのぼっています。どの地域の方も比較的通いやすいことが人気の理由の一つでしょう。今回は女性に人気の「ホットヨ...
2024年10月24日
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